Очищения кишечника соленой водой

13.04.2019
0
7
???????? ????????? ??????? ?????


???????? ????????? ??????? ?????

???? ?????????? ? ???? ?????? ????? ????? ? ??????????, ??? ???? ??????????. ??? ????? ???????? ????????? ??????? ????? ?? ????. ???? ?????????? ??????? ????????? ??????? ????? ? ??????? ??????? ???? ?? ???????????????? ??????, ?? ??????? ?? ??????? ???????.

????? ?? ????????? ??????? ????, ??? ???????? ? ??????? ?????, ??? ?????? ??????? ??????????, ???? ???????????? ??????, ????? ???? ???????? ?? ?????? ?????? ?? ????. ????????? ????????? ?? ??? ???, ???? ???? ?? ????? ???????? ????? ?? ??????, ??? ? ??????. ??? ????????? ????????? ?????????, ????????? ?? ????? ??????, ?? ??? ??????? ??????? ?????????? ???? ???????.


????????! ???? ?? ?? ??????? ? ???, ??? ??? ???????? ???????? ??? ???? ? ?? ??????? ??????? ?????? ?????????, ????? ?????????? ?? ???!

????????????? ????????? ???????? ????? 50% ?????, ??????? ??????? ???????? ???? ??????????.

? ????????? ????? ? ????????? ?????? ????????, ??? ???????? ? ?????? ??????? ?????, ??????? ??????????? ??????????? ???, ? ????? ?????? ?????!


?????????? ? ???????? ????????? ??????? ?????

?? ???? ???? ?????????? ???? ?????????? ???? ???????? ????? ??????? ???? (??? ???????????????? ?????????? ????), ?????????? ???????????? ????, ??? ? ??????????????? ????????. ??????? ???? ?????? ???? ??? ????, ????? ??? ?? ??????????? ??????????? ?????? ????? ????????? ???????? ? ?? ????????? ?? ????????? ???????????? ????? (? ???? ????).? ? ??????, ???? ???? ??? ????????? ?? ???? ?????? ???????, ?? ?????? ??????? ???????????? ???? ?? ????? ?????????? ?? ????.

???? ?????????, ??? ???? ??????? ???? ?????? ? ?????? ????? ???????? ???????. ????? ??????? ???????, ?????? ???????? ??????? ????????? ???? ? ????.


????????????? ?????? ???????? ?????????

????? ??????? ????? ??? ?????????? ???? ????????? - ??? ????, ?? ?????? ????.

?????? ? ????, ???? ??? ??????????? ???????? ??? ????????? ???????? ?????? ????, ??? ??? ????? ????? ??????? ??? ? ???????? ????. ? ???? ???? ????????? ?????????? ????, ??? ?????? ??????????, ? ?? ????????? ???? ????.

1.?????? ????????? ?????? (????? 40 ????????) ??????? ????? ( ??????????? ???? ?????? ????, ??? ??????????? ????, ??????? ?? ??????? ? ?????????????).

2. ?????????? ????????? ??????????? ??????????.

3. ?????? ??? ???? ?????? ??????????? ????, ? ????? ????????? ??????????.

4. ?????????? ??????? ?????? ?? ???????????? ???????????? ?? ??? ???, ???? ?? ????? ?????? 6 ???????? ??????? ???? ?, ??????????????, ????????? ????? ????? ??????????.

5. ????? ????, ??? ??? ??? ??????????, ?????????? ??????? ? ??????.

??? ???????, ?????? ????????? ?????????? ??????????? ??????????. ????? ?????????? ??????? ??????????? ??????? ????? ??????, ? ????? ? ?????? ?????? ( ?????? ????? ??????????? ?????).

? ?????? ???? ????? ?? ?????????? ????? ??? ? ??????? 5 ?????, ?? ????????? ???????? ?????????? ? ????? ? ??????.

???? ?? ?????????? ????? ???, ??? ????????????, ?? ?????????, ?? ???????? ????????? ????????? ?????? ?? ?? ??????? ???? ( ?????? ????????? ??????, ????? ? ???????????? ?? ????????? ?????). ????? ???? ??? ???????? ????????? ??????????, ????????? ????? ?????????? ?????????????.?

???? ????? ???????? ?????: ?? ??????????? ????????? ??????? ????? ?????????, ? ????? ????? ??????????? ?????, ????? ????????? ???????? ?????? ?????? ? ????????? ??? ?????? ???????????? (?????????, ?????????? ? ?.?.): ??? ??????? ???????? ????????? ???????????, ?????????? ?????.

????? ??????? ??????????? ?????????? ????:

  • ????? ?????? ?????? ??????????? ????;

  • ????????? ???? ??????????;

  • ???????? ?????? ? ????? ??????????? ?????????.

?????????? ?????? ??? (?????? ??????? ???? ? ???? ?????????? ? ??????????? ?????????) ?? ??? ???, ???? ???? ?? ?????? ?? ????? ????? ?? ??????, ????? ??? ???????? ? ????????.? ??? ??????? ?? ????, ????????? ????????? ????????, ?????? ??????? 10 -14 ???????? ??????? ???? (?????? ?????? ?? ?????????).

????? ?? ?????? ????????????? ???????????? ??????????? ????????? (????????? ???? ?????? ??????), ????????? ?????? ??????????. ?? ????????? ????????? ?? ?????? ??? ????????????? ??????? ??????? ? ?????? ? ??????? ?????????? ????, ???, ???????, ???????????? ??????????.

??? ???? ????????????: ?????????? ????? ????????? ?????? ??? ??????? ??????? ???? (???? ???? ?????????? ?? ?????????? ???????????, ?? ??????? ??? ????, ? ???????? ??????? ????) ? ????????? ?????? ?????? (??????? ?????), ????? ???????? ?????? ???? ??????????? ?????? ??????????? ???????? ???? ? ??????. ??? ???? ????????? ??????????? ??????? ? ?????????? ???????? ?????????.


? ?????? ???????

???? ????? ????? ????, ??? ???? ?????? ?????? ??????? ??????? ????, ?? ????????????, ??? ???????? ? ??????? ?? ???????? ????????? ? ????????, ??? ???? ???????? ???????????? ??????? ? ???????, ??? ??????? ? ???, ??? ?????? ???????? ?? ???????? ??? ????. ??? ??? ?????????. ??? ????? ?? ????? ?????? ????????, ? ????????? ??? ??? ??? ????? ??????????. ??? ?????? ??????? ??????? ???????, ??? ????? ???????? ? ???, ??? ?????? ? ??????? ????????. ????? ???? ??? ???????? ????????? ????? ???????, ?????????? ????? ?? ?????, ????? ?????? ?????????? ?????????.

?????? ?????????, ??? ? ????????? ???????????? ??????? ??????, ??????? ?????? ???????? ? ?????? ???????? ?????????. ???? ??? ?????????, ???? ?????? ???????? ?? ????? ?????? ??? ??????? ???????????? ??? ?????? (?????? ?? ????????, ????? ???????? ?????? ??????? ? ?????????? ????????, ?? ?????? ??????????? ? ?? ??????? ?????? ????, ?? ?????????? ????? ??????), ????? ? ????????? ?????? ??????????.

? ????? ?????? ??????, ????? ???????? ?? ??????? ????? ?? ?? ??????, ??? ???????? ?????? ???????? ? ??????? ?????? ?????? (??????? ?????), ??? ????? ?????????? ????? ???????? ?????? ???? ????????? ?????, ????? ?????? ?? ?????????????, ????? ???? ?????? ???????????? ????? ??? ????.

????? ?????????? ????????? ????????? ? ????????? ??????? ??????.

????? ?????????!

???? 2 ???????, ??? ?????????? ??????? ? ??? ????? ?????? ?? ??????????:

  • ???? ?????? ???? ??????, ????? 40 ????????. ???? ????? ?????-?????? ??? ?????? ????????, ????? ????????!

  • ???? ?????? ???? ????? ???????! ??????????? ???????, ??? ?????, ? ????????? ?????? ??? ?? ?????? ?? ?????????, ? ????? ?????????? ??????? - ? ??? ??????? ???? ?? ??????!


?????? ???

???

????? ???? ?????????? ???? ????????? ????????? ????????????. ???? ?? ??????, ??? ????? ??????? ? ?? ?????, ??? ????? ??? ????? ?????????? ?????????. ??????????? ????????? ??????????????? ????? ???????? ?????, ??? ?? ???!

?? ???? ?????? ???????? ?????? ???? ????????? ??? ????????? ?? ????, ?? ?? ?????? ??????????? (????? ?????? ????? ?? ???). ? ??? ????? ???????? ??????? ??????????? ???????? ???, ?????? ??????????? ????? ? ?????? ?????? ????????. ? ??? ????? ???????? ?????? ??????????? ???????? ??? ???????. ? ????? ?????? ???? ?????? 40 ??????? ?????????? ?????. ????? ????? ?????????? ? ????, ?? ????? ??? ??????? ????????, ?? ??????? ????, ??? ??????? ? ?????, ?? ???????????. ?????? ???? ????? ???????????? ??????? ???????, ???? ??? ?????? ??????? (????????, ?????, ???????? ? ?.?.) ?????????? ?? ?????? ?????.

????????! ??? ?? ??????????? ?????? ? ??????. ????? ?? ?????????? ??????????? ?????? ?????? ???? ?????? ??? ?????, ? ????? ??????????????? ?????? ???? ? ?????, ?????? ? ????? ?????. ???? ????? ???? ?? ????? ??????? ?????? ????. ?? ????????? ????? ??????? ? ??????????? ????. ?? ?????????????, ???? ????? ? ???????????????? ??? (???, ????????).

?? ????????? ????? ?????? ?????????? ?? ???? ??????? ???????, ??????????? ?????? ???????????? ????.


?????

??????? ???? ???????? ????? ???????? ?????? ????????? ? ???????????????? ??????. ??? ? ????? ???????? ????? ????????. ????? ?????????? ????????? ?? ??????? ?????. ?? ???? ????? ???? ????????, ???? ?????? ???? ?? ??????? ?????? ???? ?? ?????, ??? ??? ?? ?????????? ???????? ????????? ? ?????? ?????????? ?????? ? ??????.

????? ??????? ?? ?????? ???? ?????? ???? ???? ? ?????? ??????: ????????????? ??????, ??????????? ???? (????? ???????????? ??? ??? ????). ???????? ? ??????? ????? ??????????? ????????????? ?????????!

?????? ??????????? ???????? ????? 24 ??? 36 ????? ????? ?????????? ?????????, ????? ??? ??? ?? ?????????. ??? ????? ????????????????? ????? ? ?? ????? ??????, ??? ? ???????? ????????. ????? ????????? ?????? ????????? ???? ?? ??? ???? ? ???. ??????? ????????????? ?? ?????????? ? ?????? ???? ? ??? (?? ????? ??????? ????). ????, ???????????? ????????? ????????, ??? ????????? ????? ????????? ?????? ?????. ????????? ?????????? ??????????? ??????????? ???? ?????????? ???? ??? ? 15 ????.

? ?????-?? ??? ????????? ???????? ?? ????????, ??????? ?????????? ? ????? ???????? ???????. ????? ?????????? ? ???? ????????? ??? ???? ?????? ??????? ????, ????????? ?? ????? ????????. ????? ? ?????? ?????? ????? ?????????? ????? ?? ??????? ?????? ???? ? ????? ??? ?????? ??????.

????, ??????? ???????? ????????, ????? ??????????? ???? ?????????? ?????? ??????, ?????? ??????? ???????????? ?????? ????????? ????. ? ????? ?????? ??? ????????? ?????? ???????? 30 ?????. ??? ????? ??????? ????????? ??? ?????????, ?????? ?????? ??????? ????? ?? ?????????????.


?????? ????????? ???????? ????????? ??? ?????? ??????? ???? ? ??? ?????????? ?? ????????, ?????????, ??????? ????????? ? ????????? ???????? ??????? ?????. ????? ?????????? ?? ????, ??? ????? ????????? ? ???? ????????. ?????? ????, ??????? ?? ???????? ????????, ?????????????? ?????????? ????????, ???????? ????????????, ??? ?????? ? ??? ? ????????? ???? ?? ?????. ?? ?????? ?? ????? ?? ?????????, ????? ??? ????? ????????? ????????? ????????? ???????? ????????, ???????????? ????????? ??????? ?????. ? ?????????? ????????? ????? ??????????, ??? ????? ?????? ??????? ????? ?????????? ? ?????????, ???????? ??? ???????? ? ???? ??????. ???????????, ??? ? ???????? ????? ???? ??????? ?????? ????????, ????? ?? ????? ?????????? ????? ?????, ?????? ??????? ?????? ???????????, ????? ???? ???????? ? ?????? ?????? ????? ???????? ???????????? ? ??? ?????????.

?? ?????? ??????, ???????? ? ???? ?????????. ??????? ????? ????????? ???? ?????????? ? ??????????? ?? ??? ?????????, ??????? ????????? ? ????? ??????????????? ??????. ????????????? ???????? ???? ????????? ?? ???????? ?? ????????? ???? ? ?? ????? ???? ????????? ? ?????, ?? ??????????? ????????? ? ???? ??????? ???????, ????????? ???? ?? ???? ? ????. ??????? ???? ????????? ????????????? ????? ??????? ( ??? ??????? ????), ???????? ???????? ??????, ??????? ?????? ????? ???????, ????????? ???? ????. ?????? ????? ???????, ?????? ????????? ????????? ???????????? ? ????????????? ??????????? ?? ?????? ( ??? ????? ??????? ?? ????? ????????????).

??????? ???????? ??????? ???????? ??????? ???????? ? ????????? ?????? ??? ?????? ?????????? ???? ?????????? ???? ??? ? ??? ??? ?? ?????????? ???? ??????? ( ?????????? ??? ??????? ?????, ???????? ? ?????? ?????????? ?????????).

????????, ????????????? ??????, ??? ????????? ????? ?????????? ???????????? ?????? ????????.

????? ?????????? ????? ? ?????? ???????????? ?????????? ??????????? ? ?????? ??????? ????????? ? ??????? ???????, ? ?? ??????? ???????? ?? ???????? ?????????.

???? ?? ????? ?????? ??????????? ?????????? ???? ??????????, ??? ?????????? ?? ????????????? ???????????.

??????????? ???????? ???????????????? ?????? ???????? ??????? ???????? ????, ??? ???????? ? ????, ??? ????? ????????????, ? ??, ???? ???? ???????? ? ??????.


???????????????? ? ???????? ????????? ??????? ?????

???????????????? ????. ??? ???? ? ????? ???????, ?????? ??? ?????? ???????? ????, ? ????? ????? ???????? ?? ???????? ???????, ???????? ???? ??????????. ?? ?? ???????????? ???, ? ???? ??????????? ???????????????? ?????? ? ?????? ??????????, ??? ??????????, ?????, ?????? ????? ( ??????????? ????? ????? ?????????? ???? ????????? ????? ???? ??????????? ????????, ????? ?? ?? ????? ?? ????????? ? ?????? ??????????), ?????? ?????????? ?, ????? ???? ???.

?? ???? ?????????, ??? ???????????????? ?? ?????????????. ? ???????? ???? ?????????? ?????? ????????? ?????????? ???? ???????????, ??????, ??? ?? ????? ??????? ?????????????? ???????? ??????????? ???? ???????, ? ?? ??? ?????????? ?? ??????.

??? ????????? ????? ????????????? ?? ???????? ????? ????? ??????? ?????????.?

?? ????? ????, ????? ???????????? ??? ?????????? ?????????, ?? ?????? ?? ?????? ?????? ????? ??????? ??????. ?? ??? - ???? ?? ??? ?????, ??? ?????-?????? ?? ???, ????? ? ????????.

??? ????, ????? ???? ?????? ????? ???? ??????????????? ????? ?????????? ????????? ??????????? ???? ??????????.? ?????? ???????? ?????????? ????????? ?? ?????? ???? ? ?????? ??????? ?????????? ? ??????? ?????: ??? ????? ???? ?????????? ???????? ???????? ???? ?????? (????? ? ???????).


??????????

?????? ??????????. ???????? ?????????: ????, ?????????? ????? ???????? ??? ?????????????? 30 ??, ?????? ??? ???????????, ???????? ?????. ????? ??????, ??????? ?????? ?????????. ???? ????? ??????? ?????? ??????? ?????, ?????? ?? ?????????????? ??????????? ??????. ????? ???????? ????????? ? ??? ??????? ?????? ????, ????? ??????? ????????? ?????????? 8 ???????? ????? ? ??????. ? ?????,? ??? ?????? ?????? ???????? 10 ??????.

??? ?????????? ????????? ?????????? ???????. ? ?????? ???????? ????? ???? ?????? ?? ????, ???????? ? ?????????????????? ????? ? ?????? ????????.


?????? ??????????. ??? ?????????? ????????? ???? ???? ?? ??????? ?????????. ???????? ?????????: ????, ???? ??????????, ?????? ???? ???????? ?????? ?????????????, ? ????? ??????? ???, ????? ???????????? ? ??????? ????? ??????????? ? ?????? ???????. ??????? ???????? ????????, ????????? ????????? ???? ??? ????? ?????? ????? ( ?????? ??? ???? ?? ??????? ???????). ?? ??????? ??? ????, ??? ?????? ????? ???????? ?????? ?????????? ???????????, ?? ???? ???????? ?????? ?? ???? ?????, ? ?????? ?????. ? ????? ???????? ?? ?????????????? ????????? ? ???????? ????????? ? ????? ?? ?????? ??????? ? ?????? ???????. ??? ??????? ?????????? ????? ??????? ????????? ?????? ????. ????????????????? ???? ????? ?????????? ???????? 10 ??????.


?????? ??????????. ????? ???? ?????????? ????????? ?? ??????? ?????????, ???? ????????? ??????? ?????, ?? ??? ???? ??????? ?????? ??? ?????? ???????? ????, ? ?????, ?????????????, ?????? ???? ?????????? ??? ?????. ?????? ?????????? ?? 30 ?? ??? ????? ?????. ?????? ????? ?????????, ????????????? ??????, ????? ? ????????, ?? ??? ??? ????? ?? ??????? ??????????????? ?????(???? ??????? ??????? ??????, ?? ??????? ???? ????? ?????). ????? ?? ?? ?????????????? ????????? ? ???????? ????????? ? ????????? ??????? ? ?????? ???????. ???????? ???????? ?????? ??????? ?????? ????????, ?????? ????????, ?????????? ? ??????????? ????. ????????? ?????? ??????? ????.? ??????? ?????????? ????????? 4 ????. ????????????????? 10 ? 15 ??????.

????????? ??????????. ??? ?????????? ??????????? ?? ??, ????? ????, ??????? ??? ????? ?? ????? ?????? ????? ???????? ????? ??????? ?????. ?? ???? ??????????, ??? ??????? ????? ???????, ?? ???????? ???????, ?????????? ??????????? ???? ? ????????????? ?????? ? ???????.

???????? ?????????: ???????? ?? ????????, ?????? ????????? ? ??????? ?????????????? ?? 30 ??, ??? ???? ????? ????????????? ? ??????? ????? ?????, ? ?? ??? ?????????, ????? ??? ????? ?? ???????, ?????? ???? ????????? ???????? ?? 30 ??. ????? ????????? ???????? ? ???????? ?????? ?? ??? ????? ??????????????? ???????. ?????? ??????????? ?????????? ?????? ????? ? ?????? ???? ? ????? ????? ? ??????? ???? ??? ????? ???????? ?? ???? ??????? ?????? ? ??????????? ?? ??????? ?????. ?????? ????????????? ?????, ??? ????, ????? ????????? ??????????? ???????? ? ??????? ???????? ?? ?????.

??????? ?????????? ??????? ???????? ?? ?????? ??????? ??????, ??? ????, ????? ???????? ?? ?????????? ??????? ?????. ? ??????? ?? ?????????? ??????????, ? ??????? ???? ?? ?????, ? ????? ??????? ???????? ?????? (?????? ??? ?????).

??? ? ?????? ??????????, ??? ???? ????????? ????? 4 ????. ????????????????? 15 ???.

???? ????? ??? ??????????, ?? ????? ???? ???????? ????????? ??????, ??? ????? ???????? ??????????? ????????? ???? ? ??????? ????? ??????, ????? ????? ? ???????????? ?? ???? ??????.

????? (???????? ? ???? ??????????)


?????? ?????? ????????

1.?????? ?????? ?????? (????? 40 ????????) ??????????? ????, ???? ???????? ????? ???? ?? ???? ????.

2. ????????? ???? ???????? ??????????.

3. ?????? ?????? ?????? ???? ? ????? ????????? ???????? ??????????.

4. ??? ????????? ???? ?? ??????? ????? ????????.

5. ????? ???? ? ?????? ? ????? ???? ?????????? ?????? ?????????. ? ?????? ???? ? ??????? 5 ????? ????? ?? ??????????, ?????????? ??? ???????? ?????????? ??? ???? ???? ?????? ?? ????. ???? ????? ?? ?????????? ???, ?? ???????? ????????? ??????, ??? ???????? ?????????????.

6. ????? ?????? ?????? ????, ??????? ?????????? ? ???? ? ??????.

7.??? ? ??????????; ???? ? ?????????? ? ?????? ?? ???? ???? ????????? ??? ?? ????????????. ???? ?????? ??? ????????? ?? ??? ???, ???? ???? ?? ?????? ?? ?????? ????? ?? ??????, ????? ?? ?? ?????.

8. ??? ????, ????? ????????? ????????? ? ??????? ???? ?? ??????????????????? ??????, ???????? ?????? ??????( ??????? ?????): ?????? ??? ??????? ?????? ???? ??? ???? ? ?????????? ???????. ????????? ????? ????????? ??????, ?????????, ??????? ?????? ? ?????????? ???????? ?????????. ???? ?? ????????? ?????? ??????, ?? ? ??????? ???? ?? ??? ????????? ??? ???????? ??????.

9. ????? ???? ???? ????????? ???????? ???????, ????? ????? ??????, ?? ?????????? ??????? ?????? ????? ??? ?? ???.

10. ???? ????? ?????? ????? ?????? ????, ??? ??? ??????? ?????.




очищения кишечника соленой водой
Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях: рецепт, йога-упражнения, отзывы, пошаговая инструкция

Соль – не только приправа к пище. Это природный антисептик, способный лишать активности множество бактерий. Раствор соленой воды часто применяется в отоларингологии для промывания носовых пазух и полоскания горла. Наиболее полезной считается соль морская. Потому следует обратить внимание на очищение кишечника солёной водой.

Вода – вторая по значимость необходимость для организма после воздуха. Человек на 70% состоит из воды. Благодаря балансу воды функционируют все органы и системы, в том числе и пищеварительная. Чтобы проходить в кровь сквозь ткани кишечника, пища должна взаимодействовать с водой. Для вывода отходов жизнедеятельности, так же необходима вода.

соль и вода

Водно-солевой раствор таким образом используется с двумя целями:

Во-первых, как чисто механическое средство опорожнения кишечника. Так как соль не даст воде всосаться в кровь — раствор в полном объёме поступит в кишечник. И мы получим очищение от накопившихся остатков пищи насыщенных токсинами и прочих шлаков.

Во-вторых, использую свои антисептические свойства соль позволит предотвратить дальнейшее активное размножение патогенной и условно-патогенной флоры в кишечнике.

Симптомы и показания к очищению.

Человек, в силу жизненного ритма, не всегда следит за питанием. А недобросовестные производители, еще больше усугубляют ситуацию, предлагая некачественные продукты. К сожалению современный ритм жизни редко кому позволяет задуматься о том каковы причины его недомоганий и как он может их преодолеть.

  • Ухудшение самочувствия
  • Быстрая утомляемость
  • Частые простуды
  • Проблемная кожа
  • Запоры и метеоризм

Всё это может свидетельствовать о чрезмерном скоплении шлаков.

Внутренние органы, перегруженные мусором, не справляются со своими функциональным обязанностями. Особенно страдает кишечник, так как он принимает основной удар безответственного отношения к рациону. Восстановление и сохранение здоровья кишечника оказывает непосредственное влияние на общее состояние организма, работоспособность, настроение и иммунитет человека. В тканях кишечника сосредоточено основное количество иммунных клеток человека, стабильная функция кишечника — это залог здоровья. Регулярное очищение кишечника является весьма актуальной на сегодняшний день процедурой.

Противопоказания.

Мероприятие по очистке кишечника соленой водой имеет ярко выраженные противопоказания:

  • Онкология
  • Хронические заболевания системы пищеварения
  • Беременности и период менструации
  • Нестабильная температура тела
  • Атрофия слизистой оболочки тонкой кишки (целиакия)
  • Почечная недостаточность
  • Хронические заболевания сердца и сосудов
  • После операционный период восстановления.

Так же следует учитывать индивидуальные особенности и ранее перенесенные заболевания.

ВАЖНО: Перед применением, необходимо нанести визит к врачу для консультации, пройти обследование и сдать анализы.

Результаты чистки. Польза очищения.

Клизмирование и Шанк-Пракшалана – дешевые и эффективные методы, позволяющие избавиться от запоров и повышенного газообразования, сбалансировать работу кишечника и смежных с ним органов, придать здоровый вид коже, сбросить лишний вес. Простота процедуры очистки соленой водой, позволяет провести ее в домашних условиях и довольно короткие сроки.

солёная вода

Очищение кишечника с применением раствора соли, избавляет от шлаков и оказывает положительное влияние на весь организм:

  • Очищенный от мусорных отложений кишечник работает в оптимальном режиме
  • Приходит в норму микрофлора
  • Органы желудочно-кишечного тракта не перегружены, что позволяет хорошо переваривать и усваивать пищу, легко освобождаться от отходов жизнедеятельности
  • Налаживается обмен веществ
  • Ускоряется метаболизм
  • Повышаются защитные реакции иммунной системы
  • Уменьшается масса тела, при этом передняя стенка брюшной полости регенерируется, не позволяя обвиснуть животу
  • Кожа и волосы приобретают здоровый вид
  • Происходит омоложение клеток организма
  • Нормализуется сон и аппетит
  • Проходят аллергические реакции.

ВАЖНО: Но не стоит считать данный метод панацеей! Внимательное отношение к своему рациону питания, образу жизни, а также позитивный настрой при решении всех, связанных с вашим здоровьем неприятностей, позволит вам вывести качество вашей жизни на заметно более высокий уровень.

Что делать в случае неудачи?

Если очищение не наступает, и вода скапливаясь в организме, не выходит наружу естественным образом, следует сделать двух литровую клизму с простой водой и вызвать рвоту. Однако, при правильно проведенной процедуре Шанк-Пракшала, такие осложнения могут быть только при наличии особенностей иммунной системы или употребления некачественной соли или неочищенной, зараженной бактериями воды.

Солёная вода. Два способа очистки.

Система очищения кишечника с использованием воды с солью принадлежит йогам из Индии. И носит название Шанк-Пракшалана, дословно – «действие раковины». Протекая по кишечнику, вода с солью практически не подвергается всасыванию. Под действием воды полностью вымываются остатки пищеварительного процесса, и застарелые загрязнения, вымывая их из складок кишечника. А соль в свою очередь оказывает лёгкий лечебный бактерицидный эффект.

Для применения методики йогов, следует выбрать морскую соль: карибскую розовую, йодированную, гималайскую или океаническую. Способов очищения в домашних условиях с применением соленой воды существует два:

Ректальное (клизмирование) – использование клизмы для принудительного очищения кишечника. Питьё соленой воды с последующим выполнением комплекса физических упражнений для вывода мусора из организма естественным образом.

Клизмирование. Пошаговая инструкция.

Метод проводят не только для очищения кишечника от отходов пищеварительного процесса и застарелых отложений шлаков, но и для выведения паразитов. Процедура проводится в два этапа:

На 2 литра воды берется 2 столовые ложки соли. Вода должна соответствовать нормальной температуре тела здорового человека. Проводится ректальное введение раствора с последующим опорожнением кишечника. В идеале, хорошо бы, использовать дистиллированную воду. Если таковой под рукой нет используйте воду кипячёную и, конечно, остывшую. Когда все содержимое выйдет, и позывы в туалет закончатся, необходимо провести еще одно клизмирование чистой водой без соли, объемом 2 литра. Это делается для того, чтобы вывести из организма остатки соли.

Соленая вода. Два способа очистки

Не следует злоупотреблять ректальной чисткой. Один – два раза в неделю будет вполне достаточно. После следует сделать недельный перерыв. Если при введении раствора соли появляется сильное жжение внутри организма, следует уменьшить количество соли, оставив прежним объем воды.

Очищение солёной водой и упражнениями. Пошаговая инструкция.

Способ более сложный, но и более эффективный. При его применении следует строго соблюдать методику Шанкри-Пракшалана. Он сводится к грамотному выполнению нескольких несложных упражнений.

Употребляя чистую солёную воду, мы с помощью упражнений помогаем ей наиболее тщательно освободить наш кишечник. Целью в данном методе будет получение такой же чистой воды на выходе как и на входе. Вам необходимо будет отслеживать качество дефекации.Разумеется как и в любом серьёзном деле здесь не последнюю роль играет подготовка. В данном случае мы настаиваем, чтобы вы уделили достойное внимание именно подготовительному этапу очищения. Если Вы не пренебрежёте нашим советом, то получите улучшение самочувствия до начала самой процедуры.

Подготовка.

В период проведения очищения посредством соленой воды, не следует употреблять тяжелую пищу, алкоголь и газированные напитки. При появлении отеков, процедуру клизмирования необходимо прекратить и не повторять в дальнейшем.

Идеальным решением будет за 1-2 суток до чистки начать питаться салатами из свежих овощей с оливковым или льняным маслом в качестве приправы. Вместо мяса и хлеба кушать свежесваренные каши на воде без сахара и соли. Тогда Вы подойдёте к очищению во всеоружии и достаточно подготовленными.

ВАЖНО: Заранее подготовьте все ингредиенты для раствора и позаботьтесь о условиях проведения процедуры. У Вас обязательно должен быть свободный доступ к туалету.

Как сделать раствор? Рецепт приготовления.

Для очищения нам понадобится использовать только чистую (желательно дистиллированную) воду, которую следует отфильтровать и прокипятить заранее. Соль должна быть высокого качества, поэтому ее следует приобрести в аптеке. Расход соли: 30 гр. на литровую банку воды. Для проведения очищения кишечника потребуется от 2-х до 2,5 л.

Воду следует немного подогреть, приблизительно до температуры тела, вода не должна быть горячей. То есть оптимальная температура воды должна быть 36-37 градусов.

ВАЖНО: Температура для нас крайне важный параметр, соблюдение которого позволит избежать проблем.

Для облегчения питья раствора, рекомендуется употреблять её с лимоном (свежевыжатым соком). Чистка производится утром на голодный желудок.

  • Приготовить соленую воду, и выпить 250-300 гр.
  • После нужно выполнить соответствующие системе физические упражнения.
  • Чередовать принятие раствора и физической активности, пока не закончится вся жидкость.
  • Кишечник начнет освобождаться сперва от переваренной пищи, далее от грязи, затем будет выходить просто вода. Именно до этого момента следует проводить очищение.

Важно: соленая вода доставляет зудящие ощущения в области заднего прохода, поэтому после опорожнения помыть анус водой, и смазать жирным кремом или любым маслом.

Комплекс упражнений. Шанк Пракшалана. Видео.

Физические упражнения, которые необходимо выполнить между приемами соленой воды, несложные, но выполнять их следует тщательно и в определенном порядке как предписано в йоге. Делается это, чтобы вода правильно двигалась по организму, и своевременно его покидала, прихватив все содержимое кишечника.
Упражнения для правильного очищения кишечника

ВАЖНО: Упражнения выполняют главную роль в данном методе очищения, потому отнеситесь к ним с вниманием.

Упражнение No1:

Придать телу вертикальное положение, ноги на ширине плеч. Руки сцепить в замок, и вытянуть вверх, повернув к потолку ладонями. Сделать вдох, одновременно приподнимаясь на носочки. При выдохе — опуститься. Повторить 6 раз.

Упражнение No2:

Не меняя позы сделать 8 наклонов влево и 8 наклонов вправо, чередуя. Такое раскачивание позволит кишечнику активизироваться.

Упражнение No3:

В заданной позиции чуть шире расположить ноги. Правую руку положить на левую ключицу , левую – вытянуть параллельно полу. Не сходя с места, произвести 4 разворота корпуса в левую сторону. Далее, сменить положение рук наоборот, и совершить 4 аналогичных поворота вправо.

Упражнение No4:

Принять упор лежа на вытянутых руках. Опереться на носки ног. Максимально разворачиваясь через плечо, стараться увидеть пятки. Выполнить по четыре поворота в каждую из сторон.

Упражнение No5:

Принять позицию, присев на корточки. Колени и ступни не должны соприкасаться. Развернуть корпус вправо, прижав колено левой ноги к полу. Руками опереться на колени. Такое скручивание провести 8 раз, поочередно надавливая на левую и противоположные стороны живота.


По окончании процесса опорожнения, необходимо выпить 500 мл простой теплой воды, и принудительно вызвать рвоту. Так образом произойдет очищения желудка от излишней соли.

Сразу после процедуры. Первая еда и питьё.

После применения чистки Шанк-Пракшала, следует принять горизонтальное положение на спине, и максимально расслабиться. Лежать в течение часа. Никакую пищу употреблять нельзя. Пить воду так же запрещено. Первый прием пищи должен состояться не раньше, чем через час, и состоять только из очищенного разваренного риса, без соли и сахара. Рисовая каша должна быть приготовлена на воде.

Допускается добавление небольшого количества топленого масла. После приема пищи, два часа нельзя пить воду или другую жидкость нельзя. За это время рис впитает остатки соленой воды, которая задержалась. Спустя три часа после приема рисовой каши, можно покушать, но не переедать. Рацион следует составить из тушеных овощей и каш.

рисовая каша на воде

Разрешается немного сыра. Рыбу, мясо, сладости, кофе необходимо исключить. Вернуться к полноценному питанию можно через два – три дня после проведения процедуры очищения кишечника.

Периодичность выполнения процедур.

Для достижения наибольшего эффекта, необходимо провести 2-3 очистительные процедуры (в зависимости от состояния здоровья и степени переносимости самого процесса чистки). В йоге проводить очистительный курс соленой водой рекомендуется четыре раза в год, согласно смене природного сезона.

Краткое резюме всего процесса.

Чтобы закрепить понимание проведения процедуры Шанк-пракшалана, давайте составим краткую схему данного метода:

  • Выпиваете стакан приготовленного раствора
  • Тщательно и поочередно выполняете 5 упражнений
  • Затем выпиваете следующий стакан и вновь 5 упражнений Пракшалана.
  • После шестого стакана с раствором солёной воды — посещаете туалет и ждёте первой дефекации. На этом этапе можно помочь себе небольшой клизмой.
  • Затем вновь возвращаемся к последовательности стакан солёной воды — упражнения и через несолкько повторов вновь посещаем туалет.
  • Наша задача- получить на выходе тот же цвет жидкости что и на входе.
  • Затем отдыхаем не менее часа и следуем инструкциям по питанию и питью после процедуры очищения.

Отзывы о методе очищения кишечника соленой водой.

Цитаты с тематических форумов и от людей задававших вопрос нашему врачу-специалисту в разделе Вопрос/Ответ.

Я делала процедуру, пить только хочется после неё и слабость непродолжительное время. Запаситесь соками, желательно не магазинными, чтобы без сахара. И не ленитесь во время пракшаланы выполнять все предписанные йогой упражнения, а то Вас стошнит. т.е вода пойдет другим путем

Супер процедура, когда её регулярно выполняла, кишечник высвобождается от шлаков и токсинов, появляются силы, но главное это упражнения делайте их и всё получится

Я помню как сама делала эту процедуру лет наверное 10 назад. Всё проходило хорошо, делала как положено. То что после неё творится это просто чудеса. Всем телом ощущаешь чистоту. Правда потом холодно и слабость. Утепляйтесь и ешьте рис на воде. Воду пейте минеральную с добавлением лимона. И берегите здоровье

Рекомендую! Метод достаточно простой ,главное выполнять все точно, а в результате потрясающее ощущение-в животике поселилось солнышко.

Буквально сегодня сделала. Все прошло здорово, выпила воду в 2 этапа с перерывами в 10 мин, комплекс упражнений сделала, всё замечательно выходит откуда надо. Самочувствие хорошее. И важно рис не забыть во время скушать, он окажет финальное действие — впитает остатки соли, а масло смажет кишечник. Повторю через недельку ещё)

Очищение кишечника солёной водой: лёгкая инструкция

Стремление к похудению, снятию отёчности, избавлению от шлаков и токсинов начинается с очищения кишечника. Скопление вредных веществ способствует снижению качества пищеварения, протеканию биохимических процессов в организме.

Сущность метода

Особой популярностью чистить кишечник в домашних условиях пользуется способ – чистка солёной водой. Процедуры, проводимые самостоятельно, обнаруживают показания и противопоказания.

Выделяют два способа: методика йогов Индии (питьё раствора) и клизма (по Малахову). Результат окажется примерно одинаковый. Перед проведением процедур рекомендуется обратиться к специалистам.

Немного об очищении

Метод нетрадиционной медицины – чистить кишечник растворенной в воде морской солью.

Анализируя индийскую методику и пропагандируемый Малаховым (по неоднозначности методов лечения) способ очищения с помощью клизмы, приходим к следующим выводам:

Ответственности никто, кроме пациента, не несёт. Врачи попросту не станут советовать нетрадиционные способы очищения. Проявятся побочные результаты, осложнения.Нет гарантии эффективности. Официально медики заявляют о естественном самоочищении кишечника.

Признаки наличия шлаков и токсинов, их воздействия на организм, могут проявиться негативно на самочувствии. Высказываются рекомендации, разрешающие или запрещающие использования определённого метода очищения.

Показания

Симптомы проявляются в разной степени у любого человека, особенно у жителей городов. Следствие сидячего образа жизни, наличия вредных привычек, неправильное и несвоевременное питание.

  • Ухудшение работы ЖКТ (снижение функциональности желудка, кишечника).
  • Вздутие живота.
  • Повышение риска к ОРВИ, ГРИПП.
  • Развитие мигрени.
  • Проявление сыпи, раздражительных реакций кожи.
  • Развитие аллергий.
  • Слабое состояние, пониженная работоспособность.
  • Излишнее проявление запаха (тело, ротовая полость).

Противопоказания

Солёная вода для очищения кишечника имеет ряд ограничений, когда нельзя применять данный метод:

  • Заболевания онкологического характера.
  • Хронические проблемы ЖКТ.
  • Период ношения плода, менструации.
  • Атрофические проявления на слизистой оболочке тонкого кишечника.
  • Болезни почек.
  • Постоянные проблемы с сердцем, сосудами.
  • Постоперационный период.
  • Изменение стандартной температуры организма.

Результаты очищения

Улучшить баланс кишечника помогут два эффективных метода: клизма и Шанк Пракшалан (индийская йога). Исполнение способов с помощью солёной воды доступно в домашних условиях. Результат не заставит ждать себя долго:

  • Оптимальная работа ЖКТ.
  • Нормализация микрофлоры, обменных процессов.
  • Органы ЖКТ ощущают лёгкость (хорошее пищеварение и очищение).
  • Возрастает защита со стороны иммунитета.
  • Снижается вес.
  • Клетки омолаживаются.
  • Улучшается питание, устраняется бессонница и тревожность.
  • Устраняются проявления аллергии.

При отсутствии результата применяют клизму. Осложнения в процессе проведения процедуры являются следствием употребления зараженной бактериями воды либо невысокого качества соли.

Как очистить кишечник?

Вода с солью не всасывается в кровь через стенки кишечника. В процессе удаляются остатки непереваренной пищи, возникает бактерицидный эффект. Для процедуры отлично подойдёт морская соль.

Для очистки кишечника подходят 2 способа: ректальный – принудительная чистка клизмой и солёная вода в сочетании с физическими упражнениями.

Клизмирование

Клизма отлично справляется с очищением кишечника от паразитов, отложений вредных веществ, остатков пищи. Первый этап сводится к использованию 2 ст. л. соли (при появлении чувства жжения количество уменьшаем) на 2 л. воды. Вещество вводится ректально. После прекращения позывов в туалет применяется ещё одна клизма без соли. С водой выводятся её остатки. Процедура неприятна, чтобы выполнить её полностью, потребуется терпение.

Солёная вода

Эффективный и простой способ требует строго соблюдения инструкций методики Шанк-Пракшалана. Для очищения важно соблюдать пропорции в подготовке солевого раствора, разрешается добавить лимон.

Подготовка к чистке. Перед началом процедуры не следует кушать хлебную и мясную пищу, алкоголь и напитки с газом. Любое проявление отёчности – показатель для отмены. Максимум за двое суток в пищу допустимо потреблять исключительно салаты, свежие пресные каши на водной основе. Очистка организма пройдёт намного качественнее – улучшение наступит быстро.

Рецептура средства и применение. Использовать воду, прошедшую фильтрацию и кипячение. Соль приобретается в аптеке (высокое качество). Процедура проводится солевым раствором: 30 г на 1 л воды. Для чистки кишечника понадобится 2,5 л. Температура воды 37С.

Полученное средство пить с лимоном по утрам на пустой желудок по 300 г. Далее провести ряд физических упражнений, чередуя друг с другом.

Шанк Пракшалана

Почистить кишечник можно, включив комплекс упражнений по йоге. Профилактика осуществляется единожды за сезон года. На первых этапах потребуется много свободного времени, чтобы выполнить все необходимые упражнения.

Правильно соблюдая комплекс упражнений, поможете мышцам кишечника расслабиться и свободно пропускать солёную воду.

Домашний рецепт: вода должна быть достаточно подсолённой и тёплой, поскольку соляное средство может в меньшем количестве всасываться в кровь и проходить фильтрацию в почках. Превышение количества жидкости поспособствует разжижению крови, что приведёт к понижению температуры тела.

В норме потребуется приготовить 4 литра напитка в расчёте 15-25 г на литр воды.

Упражнения

Время выполнения на каждую стадию отводится десять секунд. Повторяем 4 раза. Приходить на занятия йогой важно подготовленным.

  • Упражнение № 1. Начинаем с позиции стоя, ноги расставить на дистанцию 30 см. Пальцы сплести вместе, ладони должны смотреть вверх. Спину держать ровно, следить за дыханием. Наклоняемся налево и направо. Желудок открывается, пропуская воду в кишечник.
  • Упражнение № 2. Положение сохраняется прежнее, а правую руку поддерживаем горизонтально. Левую руку сгибаем, чтобы пальцы едва касались ключичной кости справа. Совершаем повороты, сохраняя неподвижность талии. После возвращаемся в изначальное положение. Делаем также налево и направо.
  • Упражнение № 3. Положение кобры: пальцы не должны доставать пол, а бедра наоборот приподнимаем. Держим дистанцию между ступнями ног. Талия остается неподвижной.
  • Упражнение № 4. На этой стадии вода проходит через толстый кишечник. Противопоказание: проблемы в области суставов. Принимаем положение – сидя на корточках, разводим ступни на том же расстоянии. Пятки должны оказаться вблизи внешней стороны бедер. Коснуться кистями рук собственных колен. Туловище разворачиваем так, чтобы одно колено опустилось возле ступни, напротив. Бедра направляем в сторону к другому боку. Давим на область живота – солёная вода поможет очистить толстый кишечник.

Потенциальные проблемы

Результат может быть неожиданным. Ход очищения нарушается по разным причинам:

  • Нет опорожнения после нескольких стаканов – сделайте клизму.
  • Обильное газообразование – лечь на спину, вытянуть руки.
  • Проявление симптомов тошноты – 3 раза повторяем упражнения, не изменяется ситуация, вызываем рвотный рефлекс.
  • Боли в анусе – меньше используем туалетную бумагу, после промывки мажем вазелином или растительным маслом.

Что делать после процедур?

Отдохнув час, важно поесть отваренный рис с добавлением чайной ложки сливочного масла. Пить рекомендуют солоноватый сок на основе томатов. По советам врачей стоит употреблять восстанавливающие микрофлору кишечника средства.

Первое время после очищения употреблять в пищу: продукты из пшеницы, твёрдые сорта макарон, супы из овощей. Нельзя кушать молочную продукцию, острую пищу (с перцем, приправами), кислую пищу, сырые продукты (овощи, фрукты).

Отзывы:

Оксана Викторовна, 47 лет. Попробовала пить раствор на основе йодированной соли, получилось намного приятнее по вкусу. Сначала не было никакого эффекта, только через 4-6 часов пошел процесс.

Татьяна, 26 лет. Понравился домашний рецепт приготовления раствора с добавлением лимонного сока. Процедура очищения проводится без осложнений и быстро.

Очищение кишечника раствором с добавлением соли не позволит воде проникнуть в кровь, полностью направив препарат на избавление органа ЖКТ от загрязняющих веществ. Антисептическое воздействие солью способствует снижению активности вредных бактерий. Нормализуется пищеварение.

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях, противопоказания

Отходы и шлаки копятся в нашем организме на протяжении многих лет. Они вызывают интоксикацию, в результате чего появляется множество болезней. В основе оздоровления всего организма лежит чистка ЖКТ, эффективным способом совершения которой является очищение кишечника с соленой водой. В результате организм избавляется от ненужной ему грязи и начинает приводить в порядок работу всех органов.

Простой и легкий метод самостоятельного очищения кишечника - чистка соленой водой. Своим появлением этот способ обязан индийским йогам, которые называют его «Шанк-Пракшалана». Дословный перевод этого названия «действие раковины». Вода с солью практически не всасывается организмом, а проходит через него, будто через раковину. Главный плюс такого метода - он позволяет очистить практически все отделы желудка и кишечника.

Девушка сидит на пляже

Суть очищения кишечника методом Шанк-Пракшалана заключается в том, что человек выпивает натощак специально приготовленную соленую воду. Соль заставляет воду не просто выходить из организма с мочой, а устремляться в полость кишечника, в результате происходит глобальная чистка, во время которой все токсины и шлаки выходят с водой.

Применять соленую очистку кишечника следует в таких случаях:

  • Ваша цель - похудение. Выход из организма шлаков и токсинов способствует снижению веса на несколько килограмм. В результате чистки кишечника происходит улучшение работы пищеварительного тракта, улучшается метаболизм, что приводит к избавлению от лишнего груза.
  • Вы страдаете от запоров. Соленая чистка наладит работу желудка и кишечника и сведет возникновение запоров к минимуму.
  • После еды происходит метеоризм и вздутие живота.
  • У вас есть необходимость нормализации работы органов желудочно-кишечного тракта.
  • Вы хотите сохранить здоровье кишечника на долгие годы.

Процедура очищения кишечника в домашних условиях

Чистку соленой водой Шанк-Пракшалана следует делать после утреннего пробуждения. Очищение проводится так: натощак выпивается стакан соленой воды и выполняются простые физические упражнения, чтобы помочь воде продвигаться через кишечник. Далее снова выпивается вода и делаются упражнения. Это повторяется, пока не будет выпит весь приготовленный раствор.

Обычно до момента опорожнения выпивается шесть стаканов. После шестого стакана у вас появится желание опорожнить кишечник. Чем больше воды вы пьете, тем чище с каждым разом она выходит из кишечника. В конечном итоге на выходе вы должны получить чистую воду. Как только вы заметите, что вода действительно стала чистой, значит, процедура Шанк-Пракшалана подошла к концу.

Во время выполнения процедуры йоги не советуют использовать туалетную бумагу. Соленая вода раздражает анус, а грубая туалетная бумага усилит неприятные ощущения. Плюсом будет использование теплой воды, вместо бумаги. После мытья водой полезно смазать анальное отверстие растительным маслом или жирным кремом – это немного уменьшит раздражение от чистки соленой водой.

В общем количестве может уйти около 15 стаканов воды на всю процедуру, это зависит от степени загрязнения кишечника. Не следует пить больше 3 литров соленой воды за один раз. Когда вы заметите, что выходит прозрачная вода, можете выпить 2-3 стакана теплой, но уже не соленой воды. Перед окончанием процедуры очищения кишечника соленой водой нужно очистить желудок и выключить сфинктер, для этого вызовите рвоту. Отдохните 30-60 минут перед приемом пищи. Способ чистки кишечника способом Шанк-Пракшалана неприятный, но зато польза организму от него огромна.

Вода с солью для чистки кишечника

Для чистки организма методом Шанк-Пракшалана нужна только соль и вода. Профильтруйте и прокипятите воду – это обязательно. Не пейте ее холодной, она должна быть либо слегка подогретой, либо комнатной температуры. Приблизительно 40 градусов – оптимальная температура. Соль возьмите обычную поваренную, но еще лучше приобрести солевое слабительное – это дополнительный плюс. Пропорции раствора такие: на 1 литр воды 1 столовая ложка соли. Всего потребуется 2-3 литра соленой воды. Полезно добавить сок одного лимона, от этого эффективность раствора немного увеличится.

Специальные упражнения

Упражнения при очищении кишечника соленой водой

При проведении чистки соленой водой следует выполнять такие упражнения:

Станьте прямо и расположите ноги на ширине плеч. Пальцы на руках переплетите, разверните ладони вверх и поднимите их над своей головой. Далее глубоко вдохните, поднимаясь на носках и задержав взгляд на ладонях. В таком положении продержитесь столько, насколько сможете задержать дыхание. Во время выдоха опускайтесь на стопы, расслабьте и опустите руки. Повторяйте эти движения 4-5 раз. Они благотворно действуют на желудок и немного растягивают толстый кишечник. Продолжайте стоять прямо, снова сплетите пальцы и поднимите руки над головой ладонями вверх. Сделайте наклоны вправо-влево, смотря на свои руки. Нужно выполнить 8 наклонов в каждую сторону. Такие движения приводят в тонус кишечник. Снова станьте прямо, руки по бокам, ноги врозь. Поворачивайте верхнюю часть туловища вправо, смотря через правое плечо. Правую руку заведите за спину, а левую поставьте на правое плечо. Аналогично сделайте поворот влево. Руки не напрягайте. Повторите по 8 таких движений в каждую сторону. Лягте на живот и широко расставьте ноги. Тело поднимите вверх на выпрямленных руках. Посмотрите через правое плечо на левую пятку, а затем через левое – на правую. Повторять упражнение нужно по 8 раз в каждую сторону. Такие движения массажируют кишку и способствуют появлению позывов к дефекации. Сядьте на корточки, руки поставьте на колени. Правое колено опустите на пол к левой ноге, а левую ногу удерживайте прижатой к животу так, чтобы она давила на живот. Аналогично повторите с другой стороны. Всего – по 8 раз. Эти движения ускоряют проход воды от желудка к анусу.

Обратите внимание, что вышеописанные упражнения во время чистки кишечника водой нужно делать только в таком порядке. Когда вы выполняете эти движения после стакана воды, происходит последовательная работы разных мышц сфинктеров организма. Только выполненные в правильном порядке, упражнения помогают их открыть, в ином случае польза от движений будет минимальной. Как правильно делать эти движения во время чистки кишечника смотрите в видео:


Первый прием пищи после чистки

После чистки кишечника Шанк-Пракшаланой употребляйте пищу не ранее, чем через 30 минут. Но и оставлять организм надолго пустовать тоже нельзя, завтракайте не позднее, чем через час. Этот прием пищи должен состоять из вареного риса на воде с топленым маслом или без него. Рис нужно очень хорошо разварить, соль или сахар добавлять нельзя. Кашу можете немного разбавить томатной пастой, чтобы она была не очень сухой. Больше употреблять никаких продуктов нельзя. На протяжении 1-2 часов после завтрака пить нельзя.

Следующий раз покушать полезнее всего через 3 часа после первого приема пищи. Есть можете хлеб, каши, сыр, овощи. Нежелательно весь день употреблять рыбу, мясо, животную пищу, фрукты, сладости, кофе, какао, крепкий чай. Сладости и животную пищу нельзя кушать и на следующий день. Только через сутки после Шанк-Пракшаланы разрешается вернуть организм к привычному рациону.

Периодичность выполнения процедур Шанк-Пракшалана

  • Проводить очищение соленой водой нужно, когда есть необходимость. Его средняя периодичность – четыре раза в год, каждый раз при смене времени года.
  • Чтобы очистить даже очень сильно загрязненный кишечник, сделать придется 2-3 процедуры. Далее следует их повторить как минимум раз в год.
  • Некоторые йоги предлагают очищать организм соленой водой раз в 15 дней, но это под силу только самым завзятым энтузиастам.
  • Людям, страдающим запорами, полезно делать такую процедуру каждую неделю, но только с 6 стаканами воды. Тогда вредные вещества будут выходить за 1-1,5 часа.
  • Шанк-Праклашану используют и вместо клизм по мере необходимости.

Узнайте,­­как очистить кишечник другими способами.

Противопоказания

Перед чисткой кишечника соленой водой нужно пройти консультацию у лечащего врача. Запрещено проводить Шанк-Праклашану в таких случаях:

При наличии язвы, гастрита, панкреатита, дизентерии и других острых болезней ЖКТ. Если вы страдаете сердечными приступами, гипертонией, высокой температурой. Во время беременности и критических дней. Людям с онкологическими болезнями. При целиакии.

Очищение кишечника соленой водой с лимоном по Малахову

Кроме индийских йогов, чистку кишечника водой предлагает также Малахов. Только в этом случае воду следует не пить, а делать ею клизмы. Чтобы приготовить необходимый раствор, к 2 литрам прокипяченной воды добавьте сок половины лимона (это 1 ст. ложка). Можете заменить лимон 4-6 процентным яблочным уксусом. Приготовленное вещество нужно залить в кружку Эсмарха. Далее повесьте ее на высоте полтора метра. Наконечник трубки следует смазать маслом, чтобы легче заходил в анус.

Как правильно очищать кишечник клизмой

Когда приготовления к процедуре будут закончены, нужно принять коленно-локтевое положение, таз нужно расположить выше плеч. Трубку ввести в кишечник насколько можно глубоко – 25-50 см. Для начала хватит и 5-10 см. Живот следует расслабить, дышать желательно ртом. Процедуру лучше всего проводить вечером перед сном или после дефекации.

Узнайте, как проводить очищение организма в домашних условиях другими методами.

Видео: как правильно сделать клизму

Проведение очищения с помощью клизм – занятие не самое приятное. Чтобы уменьшить неприятные ощущения и добиться максимальной пользы от проведения процедуры, посмотрите следующее видео:


Игорь:

«Проводил чистку кишечника методом Шанк-Пракшалана и остался доволен. Клизмы и слабительные не очищают настолько хорошо, как соленая вода. Сам процесс не очень приятный, желудку и кишечнику поначалу тяжело, но зато потом действительно чувствуешь положительный эффект».

Юлия:

«Очень хотела похудеть, но от диет и физических упражнений пользы было немного. Подруга посоветовала почистить кишечник соленой водой, в результате я действительно после чистки похудела. А еще прошли неприятные ощущения после приема пищи. Так что, и похудеть удалось, и работу ЖКТ наладить».

Алена:

«Уже третий год делаю чистку кишечника по методу Шанк-Пракшалана. Делаю регулярно каждые четыре месяца, эффект заметен – прошли постоянные расстройства кишечника, проблемы с кожей, улучшилось самочувствие».

Василий:

«Недавно завершил комплекс процедур по чистке кишечника, результат мне понравился. Соленая вода все отлично вымывает, наверное, так тщательно больше ничто не способно очистить организм. Наладилась работа кишечника, удалось немного похудеть».

Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!
Теги к новости:
Комментарии
Добавить комментарий
Похожие новости:
07.03.2019
Очищение организма для похудения в домашних условиях. Узнайте как очистить организм от шлаков и токсинов, какие органы и системы нужно
26.02.2019
Ничего нельзя поделать, если только сварить еще картошки, потолочь и соединить с соленой. Разбавление молоком радикально ничего не Неудачное пюре
выбрать фон